Esta semana empecé sesiones de ejercicios para estar en buen forma física. Empecé el domingo corriendo una milla y media en la cinta de correr en activities center aquí en la escuela. Después, levante pesas e hice diferentes tipos de abdominales. Al siguiente día me sentí adolorida por todo el ejercicio que hice que no estoy acostumbrada de hacer! Aunque fue mucho trabajo empezar de nuevo una sesión de ejerció, y a pesar del dolor que tuve, tuve mucha energía durante el día y estuve de buen humor y sin sueño. Aunque no creo que llegue a tener la forma que quiero, pienso que puedo tener otros beneficios de estas sesiones como estar de mejor humor, buen descanso a la noche, tener más energía y ser más sana. Lo único que me falta es un amigo con quien hacer estos ejercicios y comer más saludable. Espero que yo pueda seguir estas sesiones regularmente y no parar en unas dos semanas como siempre lo hago. Esto es una meta que yo quiero cumplir antes de que se acabe el año y seguirlo el año que viene.
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